Corso di difesa personale gratuito per donne e ragazze su iniziativa del Comune di Guidonia Montecelio.
Iscrizioni fino al 10 novembre fino ad esaurimento posti (60).
Per info ed iscrizioni: infocinturarosa@libero.it
Il corso si terra' dall’11 novembre a l’11 dicembre nei giorni martedi, mercoledi e giovedi'. Sara' di cinque lezioni, una a settimana, potrete scegliere di partecipare ad uno dei tre appuntamenti settimanali per cinque settimane.
L'orario sara' dalle 18,30 alle 20,00.
Lo scopo del corso è quello di introdurre principi e tecniche del karate Kyokushinkai finalizzate alla difesa personale.
Si tratteranno inoltre argomenti relativi all'impatto psicologico della violenza o della tentata violenza e si parlera' di prevenzione.
Inoltre verranno spiegate tecniche di stretching, respirazione e rilassamento, nonche' cenni su una corretta alimentazione.
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